一、调整持仓比例。调整市中仓位的比例上要做适当压缩，因为在大盘调整期间仓位过重的投资者，其资产净值损失必将大于仓位较轻投资者的净值损失。而且调整市中不确定因素较多，在大盘发展趋势不明朗时也不适宜满仓或重仓。所以，对于部分目前浅套而且后市上升空间不大的个股，要果断斩仓。只有保持充足的后备资金，才能在调整市中应变自如。

　　二、调整仓位的结构。调整市中是调整仓位结构，留强汰弱的有利时机，可以将一些股性不活跃，盘子较大，缺乏题材和想象空间的个股卖出，选择一些有新庄建仓，未来有可能演化成主流的板块和领头羊的个股逢低吸纳。千万不要轻视这种操作方式，它将是决定你未来能否跑赢大势的关键因素。

　　三、在调整市中要学会做空，充分利用调整市中常有的反弹机会，将手中套牢的股票逢高减磅，再在股价回落下来时逢低买入。把握好调整市中股价宽幅震荡的节奏顺势而为，高抛低吸，用这种反向滚动操作方法，博取差价，降低持仓成本。因为做空的股在手中已经持有一段时间，对于个股的股性较为熟悉，而且还能做盘中“T+0”，所以获利的概率更大。

　　四、注意控制风险。调整市中个股的走强常常是昙花一现，所以，注意不要追高，要采用短线操作方式。并且要随时保持警惕，谨慎持股，一旦发现操作失误或个股基本面发生重大变化时，应及时果断止损。调整市中炒股，要把安全放在第一位。要记住：资金是有限的，而机会是无限的。

　　五、大盘调整时正是研究学习的好机会。在调整市中不要轻举妄动，持币的要忍耐观望，轻仓休息，持股的要看盘学习，反省失误的所在。在这段时间里，操作频率可以放缓，轻仓或空仓的时间可以延长。许多在牛市中来不及做的功课，正好可以抓紧时机补习。养精蓄锐，准备迎接新的挑战。

　　六、积极选股，准备迎接新一轮行情的到来。股市中的每一轮调整都孕育着新的一轮行情,只有在弱市里积极选股，择机买入，才可以避免在强市中追涨杀跌，疲于奔命。选股时要根据调整市的特点选择一些绩优蓝筹股，这一点和在强市中的选股原则恰恰相反。因为，有许多投资价值和投机价值俱佳的个股在牛市中往往是高处不胜寒，而在调整市中却常常有很好的买点出现。

　　总之，在调整市中投资者要顺应趋势的发展，戒急戒躁。用平和的心态选择适当的投资谋略，捕捉调整市中的投资机会。