• 预防H1N1流感最有效的方法
• zt.wineast.com 发布时间：2009-11-9 11:36:48
  作者：健国公 文章录入：网友(健国公)

• 目前预防H1N1流感最有效最方便的方法     一.发现感冒症状马上配戴<耳穴康复理疗器>治疗，将疾病消灭于萌芽之中。     二.N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。     三.流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外。此次H1N1来势汹汹，以后变异是必然的，所以完全靠流感疫苗是难以战胜它的。     四.其它的预防办法，是用以下几种简单的方式来避免少量的H1N1病毒在你体内（如果有接触到的话）繁殖、出现病症、及恶化成二期感染：     1.每天早晨拍手300下；2.用两手搓鼻两侧50下;3.常洗手； 手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸；4. 外出尽可能少去人多之处，决不用手接触眼睛，挖鼻孔；尽可能少碰许多人常碰的物体；5.每天用温盐水漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。     以上五点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果只能服Vc片，尽管选用含锌的以提高Vc的吸收。     多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。室内保持一定的湿度也很重要，因为肺喜湿恶燥。

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