岩磐浴是睡在含有26种以上对人体有益元素的自然矿石石板上，在温度42℃、湿度60%的条件下，岩盘石所发出的远红外线和高浓度的负离子，使人体皮肤深层大量出汗，能有效排出体内中性脂肪、毒素、降低血脂、减轻关节疼痛、消除疲劳、使人体细胞活性化、增加新陈代谢、提高人体的自然治愈力。

日本专门研究出汗问题的专家指出：汗有好坏之分，好的汗粘度低、无异味；坏的汗粘度高、有异味。人在运动时，血液会缺氧，血粘度增大，至使出的汗粘度增大、有异味。因岩盘石所发出的远红外线和高溶度负离子的作用，睡岩盘浴时会对人体内血液增氧，使新陈代谢加快，至使出的汗粘度低、无异味。

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