科学家指出人体最有效补“硒”方法，是从食物中摄取天然有机硒为最佳，每日最低需要量为17微克,生理需要量为每日40微克。那么什么食物中“硒”含量最高又利于人体吸收呢？联合国粮农组织(FAO)和联合国卫生组织(WHO)向全球推广的保健植物-余甘果，余甘果中的“硒”含量高达到0.24mg/100g，是苹果“硒”含量的2182倍，位于人类已知食物之冠，世界上把余甘果誉为“黄金果”，也是目前欧美流行的第三代水果之一。

余甘果中SOD、Se、Vc含量均为水果之最，并由此组成了一个庞大的抗氧化体系，其中：硒含量高达到0.24mg/100g，是苹果硒含量的2182倍，为人类已知食物之冠。因此,被联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)指定向全球推广的保健植物之一，是欧美目前最为流行的第三代水果，被誉为“黄金果”。

“硒”—备孕食谱中的极品

男性补“硒”能预防不育症、前列腺疾病，清除因烟酒形成堆积的有害物质，促进精子的活性及生殖。研究表明：精液中硒水平越高，则精子数量越多，活力越强，性机能也越旺盛。

育龄妇女缺硒会出现难以受孕。孕期补“硒”可降低孕妇血压，消除水肿，改善血管症状，预防妊娠高血压症、胎儿致畸、流产、早产等妊娠病。美国科学委员会食物和营养组推荐孕妇和哺乳期妇女食用更安全、含量更高更利于人体吸收的植物性补“硒”食物—余甘果或其制品。