中国睡眠研究会最近发布的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上。心理压力大、心理精神障碍是失眠的首位原因，约占46%。因为工作压力大，经常出现焦虑情绪，媒体人、IT从业者、医务人员等是容易失眠的职业人群。其中不乏“80后”、“90后”。
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